Le petit groupe se forme sur le parking du cimetière de Fox-Amphoux avant de démarrer cette randonnée ensoleillée mais ventée vers le village. Là nous cheminons dans ses ruelles pour gagner l'escalier qui donne accès à une terrasse qui nous offre une très belle vue sur les toits du village et l'horizon.
Nous descendons la rue principale pour gagner l'église Notre-Dame de l'Assomption et le micocoulier planté en 1550. Il est magnifique avec ses 4,95 m de circonférence et 18 m de haut.
De là, nous gagnons le sentier qui nous mène à chapelle troglodyte Notre-Dame de Bon Secours. Après un petit arrêt nous continuons notre route vers Amphoux, son lavoir puis son château.
Un peu de route tranquille en passant devant les ruines de Lambert et nous entamons une partie qui cache le coté obscur de cette magnifique randonnée : un chemin complètement détrempé, fréquemment inondé et d'une boue rouge et particulièrement collante aux chaussures !
Aux ruines de Barbivou, nous nous installons pour le pique-nique.
Après cette pause, nous bifurquons par la colline pour éviter cette boue et regagner les voitures avec un petit détour vers une tour (ancien moulin ?).
Actions 10 km
+220 m/-210 m
03:00
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Longueur et nombre de points
9.89 km
904 pts
10 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
210 m
537 m
389 m
443 m
Date et durée
17 janvier 2015
10:15
17 janvier 2015
15:23
05:08:41
03:03:19
02:05:22
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 3.9
195 m/h
0h45m37s
-267 m/h
0h34m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'20" | 2.5 km/h | 15'39" |
2 | 22'08" | 2.7 km/h | 16'43" |
3 | 15'33" | 3.9 km/h | 21'33" |
4 | 14'17" | 4.2 km/h | |
5 | 16'14" | 3.7 km/h | |
6 | 19'52" | 3 km/h | 58'18" |
7 | 17'02" | 3.5 km/h | 01'32" |
8 | 16'13" | 3.7 km/h | 02'56" |
9 | 20'07" | 3 km/h | 06'33" |
Dépense calorique (estimation)
223 Cal
73 Cal/h
Plus
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