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11.1 km

+326 m/-348 m

02:29
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Longueur et nombre de points

11.13 km

1111 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

326 m

349 m

115 m

37 m

81 m
Date et durée

02 janvier 2015
12:04

02 janvier 2015
15:04

02:59:38

02:29:52

00:29:46
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5

233 m/h
0h38m31s

-296 m/h
0h29m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | 03'16" |
| 2 | 12'02" | 5 km/h | 01'16" |
| 3 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 4 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 5 | 15'11" | 4 km/h | |
| 6 | 11'50" | 5.1 km/h | 25'14" |
| 7 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 8 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 11 | 12'41" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
144 Cal/h
Plus

Affichée 3461 fois et téléchargée 427 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
15.6 kilomètres effort
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