Difficulté : moyenne
Longueur : 10,5 km
Durée : 3 h
Actions 3D
10.3 km

+402 m/-418 m

02:40
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Longueur et nombre de points

10.28 km

1031 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

402 m

418 m

328 m

149 m

242 m
Date et durée

31 octobre 2014
13:43

31 octobre 2014
16:26

02:42:28

02:40:00

00:02:28
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.8

284 m/h
1h10m12s

-326 m/h
1h03m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 2 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 3 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 4 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 5 | 16'31" | 3.6 km/h | 02'28" |
| 6 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 7 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 9 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 10 | 12'28" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

429 Cal
161 Cal/h
Plus

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KME
15.7 kilomètres effort
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