ancienne voie romaine
Forêt des Abbayes
quelques étangs (étang de Pondy)
quelques très beaux exemplaires d'arbres têtards
canal de Berry
anciennes écluses de Monceau et des Gaumins
17 % de goudron
Actions 21 km
+101 m/-106 m
04:45
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Longueur et nombre de points
20.93 km
1152 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
100 m
107 m
185 m
155 m
168 m
Date et durée
01 janvier 2015
11:45
01 janvier 2015
17:18
05:32:41
04:49:18
00:43:23
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 17.2
198 m/h
0h20m44s
-171 m/h
0h08m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'14" | 4.9 km/h | |
2 | 11'23" | 5.3 km/h | |
3 | 12'11" | 4.9 km/h | |
4 | 16'02" | 3.7 km/h | |
5 | 15'24" | 3.9 km/h | 05'19" |
6 | 16'51" | 3.6 km/h | |
7 | 15'49" | 3.8 km/h | 07'10" |
8 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'30" |
9 | 12'11" | 4.9 km/h | 18'06" |
10 | 13'46" | 4.4 km/h | |
11 | 11'48" | 5.1 km/h | 06'52" |
12 | 20'33" | 2.9 km/h | |
13 | 14'42" | 4.1 km/h | |
14 | 12'43" | 4.7 km/h | |
15 | 12'12" | 4.9 km/h | |
16 | 11'37" | 5.2 km/h | |
17 | 14'33" | 4.1 km/h | |
18 | 11'16" | 5.3 km/h | |
19 | 14'58" | 4 km/h | |
20 | 14'01" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
343 Cal
71 Cal/h
Plus
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