Départ parking de la mairie au centre Bourg, descendre vers l'église, prendre la rte à droite vers Pennangour, avant la ferme, suivre à droite un agréable sentier dans le bois. Rejoindre le chemin de contre halage à Toul ar Rodo, et le suivre jusque la voie express. Monter dans le bois pour rejoindre la chapelle St Laurent et Troboa. Prendre à gauche jusqu'au carrefour, (une jolie croix à gauche) tourner à droite, passer à proximité des éoliennes, et suivre la rte pour rejoindre lae parking. ch
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10 km

+279 m/-272 m

02:15
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Longueur et nombre de points

9.9 km

899 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

279 m

273 m

143 m

-10 m

34 m
Date et durée

30 décembre 2014
14:21

30 décembre 2014
16:39

02:18:29

02:15:35

00:02:54
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 4.8

287 m/h
0h42m31s

-290 m/h
0h37m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'36" | 4.8 km/h | |
2 | 14'35" | 4.1 km/h | 02'44" |
3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | |
5 | 13'08" | 4.6 km/h | |
6 | 11'37" | 5.2 km/h | |
7 | 16'41" | 3.6 km/h | |
8 | 18'40" | 3.2 km/h | |
9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

359 Cal
159 Cal/h
Plus

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