randonnée de 26 km par la Promenade Bleue le long de la Seine, Bougivzl, La Celle-St-cloud , le parc de St Cloud
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25.8 km

+204 m/-201 m

05:19
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Longueur et nombre de points

25.8 km

1169 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

203 m

201 m

176 m

21 m

92 m
Date et durée

21 décembre 2014
08:31

21 décembre 2014
14:49

06:17:59

05:19:16

00:58:43
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 25.5

257 m/h
0h35m12s

-307 m/h
0h24m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'59" | 5.5 km/h | 01'45" |
| 2 | 12'02" | 5 km/h | |
| 3 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'38" | 5.6 km/h | 01'46" |
| 5 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 6 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 7 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 10 | 10'33" | 5.7 km/h | 12'56" |
| 11 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 12 | 14'52" | 4 km/h | |
| 13 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 14 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 15 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 16 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'49" |
| 17 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'50" | 4.7 km/h | 25'34" |
| 19 | 10'46" | 5.6 km/h | 02'27" |
| 20 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 21 | 10'39" | 5.6 km/h | 02'11" |
| 22 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 23 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 24 | 10'32" | 5.7 km/h | 09'15" |
| 25 | 16'03" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 1275 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.5 kilomètres effort
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