14 décembre 2014 - Marche Adeps - Marche de 12 km à 4190 Vieuxville, Salle de la bouverie, rue de la Bouverie 1 - Province de Liège - Belgique - Je ne peux pas vous dire grand chose sur le parcours, vu le brouillard persistant. Sinon, il faisait boueux à souhaits, de la flotte partout sur les chemins. Le parcours avait l'air pas mal - Parcours enregistré sur Garmin eTrex30 - Atttention, on s'est trompé à un moment et on a fait un demi tour de /- 300 mètres, visible sur la carte - Cordialement, Jo La Semelle
Actions 12 km
+217 m/-236 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.57 km
719 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
216 m
236 m
305 m
135 m
237 m
Date et durée
14 décembre 2014
09:49
14 décembre 2014
12:14
02:24:13
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 5.5
264 m/h
0h46m26s
-311 m/h
0h39m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'52" | 3.8 km/h | |
2 | 13'25" | 4.5 km/h | |
3 | 14'43" | 4.1 km/h | |
4 | 12'01" | 5 km/h | |
5 | 12'36" | 4.8 km/h | |
6 | 10'41" | 5.6 km/h | |
7 | 12'16" | 4.9 km/h | |
8 | 11'41" | 5.1 km/h | |
9 | 11'24" | 5.3 km/h | |
10 | 11'09" | 5.4 km/h | |
11 | 11'27" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
338 Cal
141 Cal/h
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