claudius01 le 10.12.2014

Le Bois Domanial de la Pommeraie (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km

464m

04:15

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Boucle de 12 km dans le Bois Domanial de la Pommeraie

au coeur de la Forêt de Rambouillet

non loin du Perray-en-Yvelines

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Longueur et nombre de points

11.94 km

1154 pts

1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

464 m

491 m

224 m

159 m

190 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE28

Date et durée

07 décembre 2014
09:00

07 décembre 2014
11:53

02h53m28s

2h44m56s

00h08m32s

Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 3.8

189 m/h
0h46m35s

-244 m/h
0h42m26s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	13'53"	4.3 km/h
2	13'09"	4.6 km/h	00'41"
3	15'53"	3.8 km/h	00'21"
4	13'04"	4.6 km/h
5	13'51"	4.3 km/h
6	14'29"	4.1 km/h	01'00"
7	14'06"	4.3 km/h	00'19"
8	22'19"	2.7 km/h	05'16"
9	15'06"	4 km/h	00'55"
10	15'34"	3.9 km/h
11	11'27"	5.2 km/h

Dépense calorique

500 Kcal
2h44m56s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Bréviaires · Les plus belles randonnées autour de Bréviaires

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