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claudius01 le 10.12.2014

Le Bois Domanial de la Pommeraie (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km
464m
04:15
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Boucle de 12 km dans le Bois Domanial de la Pommeraie au coeur de la Forêt de Rambouillet non loin du Perray-en-Yvelines .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.94 km
1154 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
464 m
491 m
224 m
159 m
190 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE28

Date et durée

07 décembre 2014
09:00
07 décembre 2014
11:53
02h53m28s
2h44m56s
00h08m32s

Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 3.8

189 m/h
0h46m35s

-244 m/h
0h42m26s

Dépense calorique

500 Kcal
2h44m56s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Bréviaires · Les plus belles randonnées autour de Bréviaires
https://www.visugpx.com/1418203110
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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)