5° entrainement pour la marche Paris Mantes
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25.4 km

+394 m/-402 m

04:39
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Longueur et nombre de points

25.38 km

2962 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

394 m

403 m

181 m

85 m

116 m
Date et durée

07 décembre 2014
08:25

07 décembre 2014
13:31

05:05:48

04:39:58

00:25:50
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 25

279 m/h
0h59m35s

-324 m/h
0h49m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'32" | 4.4 km/h | 12'26" |
| 2 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 3 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 5 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 6 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 7 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 9 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 10 | 12'45" | 4.7 km/h | 09'25" |
| 11 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 12 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 13 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 14 | 10'54" | 5.5 km/h | 01'55" |
| 15 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 16 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 17 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 18 | 10'50" | 5.5 km/h | 02'04" |
| 19 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 20 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 21 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 22 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 23 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 24 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 25 | 10'34" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

708 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 442 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.7 kilomètres effort
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