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Rando de Tende (Randonnée Pédestre)


Date : 02 Décembre 2014
Départ / Arrivée : Tende
Distance : 11.8 kms
Dénivelé /- : 590 mètres
Altitude -/ : 811 m. / 1186 mètres
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11km
+594m/-598m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Détails

Description :

Prenez le chemin de la Pia (direction le Camping municipal) en passant sous le pont de la voie ferrée et l'hôpital sur votre gauche, à la balise 58, prenez la piste en direction des Granges de Lamentargue. Quelques coupes par petit sentier évite la piste et nous amène progressivement à l'intersection Bazara qui nous fait redescendre sur.vers le lac de la Pia. Arrivé à la balise 322 ( direction les Granges de Lamentargue, une petite ascension de 300 mètres sur pas moins de 1.4 kms est de rigueur; jusqu'à la balise 321 qui vous amène vers les granges de Lamentargue. De là, continuez en prenant le sentier pour rejoindre la piste à l'intersection (Balise 319), ensuite laissez dérouler jusqu'à Tende en réempruntant le sentier du début.

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Longueur et nombre de points

11.48 km
1389 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
593 m
598 m
1186 m
811 m
974 m

Date et durée

02 décembre 2014
10:07
02 décembre 2014
11:36
01h29m13s
1h27m44s
00h01m29s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 8.1

741 m/h
0h38m36s

-1047 m/h
0h27m10s

Fréquence cardiaque

41 bpm
172 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:14:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:38FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

538 Cal
368 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
https://www.visugpx.com/1417640699
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