Départ : Près de la Coopérative de Valserres (680).
- Se diriger vers le N, rive G du torrent du Merdarel
- A hauteur du réservoir (731) s%u2019engager sur un sentier forestier qui s%u2019élève sur la bordure W du bois de Puy Cervier ; MF ; cote 968, longer Champ Espérant
- A 1022, obliquer vers l%u2019E, atteindre le col du Tourrond (1048)
- Descendre vers le SE (balisage trait jaune) cote 974, puis vers 900, à l%u2019E pour aboutir dans une vieilles vignes à proximité d%u2019anciennes plâtrières (718)
- Une voie carrossable, S-SW passe aux Hugues (695) et rejoint la D942 près d%u2019une chapelle, à 1,2Km du point de départ.
Actions 
10 km
+413 m/-389 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.09 km
1458 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
412 m
390 m
1064 m
651 m
827 m
Date et durée
24 novembre 2014
13:43
24 novembre 2014
17:14
03:30:57
02:54:47
00:36:10
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 7.2
373 m/h
1h05m23s
-372 m/h
1h00m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 2 | 20'29" | 2.9 km/h | 02'26" |
| 3 | 18'44" | 3.2 km/h | 15'20" |
| 4 | 18'13" | 3.3 km/h | 03'21" |
| 5 | 15'45" | 3.8 km/h | 02'12" |
| 6 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 7 | 21'21" | 2.8 km/h | 10'39" |
| 8 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'21" | 4.5 km/h | 02'12" |
Dépense calorique (estimation)
410 Cal
141 Cal/h
Plus
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