marcher sous un soleil brillant d'automne, rire en compagnie d'amis avec une très grande insouciance... merci, qu'il ne me manque pas des yeux pour voir encore la vallée de l'Aude, les berges du canal et les belles photos de la famille des Esclops et des jambes pour dépasser avec ma tête cet horizon. Nous sommes sur La pierre du Touril, le sommet de la commune d'Olonzac.
Photos:
http://vttolonzac.blogspot.fr/2014/11/bassanel.html
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10.9 km

+326 m/-341 m

03:12
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Longueur et nombre de points

10.9 km

1304 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

325 m

341 m

180 m

37 m

95 m
Date et durée

17 novembre 2014
13:45

17 novembre 2014
17:11

03:26:14

03:12:36

00:13:38
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.7

301 m/h
0h52m52s

-250 m/h
1h06m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'52" | 2.6 km/h | 02'50" |
| 2 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 3 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 4 | 20'17" | 3 km/h | 10'48" |
| 5 | 19'55" | 3 km/h | |
| 6 | 19'31" | 3.1 km/h | |
| 7 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 8 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 10 | 15'28" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

353 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 1432 fois et téléchargée 63 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.3 kilomètres effort
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