Rando au départ Martin Eglise puis successivement dans la forêt domaniale d'Arque, autour du château d'Arque, de nouveau dans la forêt pour revenir à Martin Eglise
Actions 17 km
+280 m/-283 m
04:45
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Longueur et nombre de points
17.22 km
1101 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
279 m
283 m
122 m
-1 m
42 m
Date et durée
15 novembre 2014
10:48
15 novembre 2014
16:28
05:40:31
04:42:28
00:58:03
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 2.9
198 m/h
1h08m25s
-266 m/h
0h51m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'14" | 4.5 km/h | 03'50" |
2 | 15'26" | 3.9 km/h | |
3 | 19'48" | 3 km/h | |
4 | 14'21" | 4.2 km/h | |
5 | 14'21" | 4.2 km/h | |
6 | 21'16" | 2.8 km/h | 30'53" |
7 | 16'01" | 3.7 km/h | 21'43" |
8 | 13'44" | 4.4 km/h | |
9 | 15'47" | 3.8 km/h | |
10 | 27'17" | 2.2 km/h | |
11 | 17'59" | 3.3 km/h | 01'37" |
12 | 14'25" | 4.2 km/h | |
13 | 13'52" | 4.3 km/h | |
14 | 19'14" | 3.1 km/h | |
15 | 14'26" | 4.2 km/h | |
16 | 13'39" | 4.4 km/h | |
17 | 12'47" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
397 Cal
84 Cal/h
Plus
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