Pays vert, pays noir, une balade au départ de Rieulay ; cheminement sur le terril des Argales, le long de la Scarpe et des marais ; une balade de Richard Maczka ; une organisation de
Bassée en Balade .
Actions 23 km
+156 m/-168 m
05:15
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Longueur et nombre de points
22.67 km
1710 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
168 m
56 m
-3 m
18 m
Date et durée
16 novembre 2014
08:59
16 novembre 2014
15:35
06:35:53
05:16:00
01:19:53
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 22.5
290 m/h
0h19m26s
-230 m/h
0h23m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'41" | 3.6 km/h | 09'59" |
2 | 18'00" | 3.3 km/h | |
3 | 17'55" | 3.4 km/h | 02'04" |
4 | 17'21" | 3.5 km/h | |
5 | 17'06" | 3.5 km/h | 03'28" |
6 | 13'33" | 4.4 km/h | |
7 | 12'24" | 4.8 km/h | |
8 | 12'31" | 4.8 km/h | 04'24" |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 12'52" | 4.7 km/h | 02'34" |
11 | 14'04" | 4.3 km/h | |
12 | 12'58" | 4.6 km/h | |
13 | 11'50" | 5.1 km/h | 45'37" |
14 | 11'47" | 5.1 km/h | |
15 | 12'20" | 4.9 km/h | 01'23" |
16 | 10'57" | 5.5 km/h | 06'47" |
17 | 11'35" | 5.2 km/h | |
18 | 14'29" | 4.1 km/h | |
19 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'37" |
20 | 13'05" | 4.6 km/h | |
21 | 12'24" | 4.8 km/h | |
22 | 13'32" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
543 Cal
103 Cal/h
Plus
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