Difficulté : moyenne
Longueur : 10 km
Durée : 3 h
Actions 3D
9.8 km

+200 m/-203 m

02:41
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Longueur et nombre de points

9.83 km

1247 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

199 m

204 m

270 m

107 m

186 m
Date et durée

13 novembre 2014
13:40

13 novembre 2014
16:45

03:04:36

02:41:55

00:22:41
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 1.7

247 m/h
0h42m34s

-239 m/h
0h40m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'19" | 3.5 km/h | 04'13" |
| 2 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 3 | 16'56" | 3.5 km/h | 01'55" |
| 4 | 18'04" | 3.3 km/h | 05'29" |
| 5 | 21'39" | 2.8 km/h | 02'07" |
| 6 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 7 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 8 | 15'49" | 3.8 km/h | 05'55" |
| 9 | 14'23" | 4.2 km/h | 03'02" |
Dépense calorique (estimation)

249 Cal
92 Cal/h
Plus

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KME
12.5 kilomètres effort
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