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lotois le 08.11.2014

46- CaïxRandonnée Pédestre

Au départ de Caïx, commune de Luzech, on commence par monter sur le plateau puis par la traversée de Miran. La descente vers la route de Prayssac se fait par un beau chemin. La remontée vers Crayssac se fait tranquillement. De Crayssac on rejoint la falaise qui domine le Lot, on la suit jusqu'à plonger vers le château de Caïx d'où l'on regagne le point de départ.
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3D
13.5 km
+398 m/-405 m
03:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.51 km
1165 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
397 m
405 m
290 m
104 m
232 m

Date et durée

08 novembre 2014
08:41
08 novembre 2014
12:31
03:50:36
03:32:21
00:18:15

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 2.2

289 m/h
1h15m28s

-381 m/h
0h56m44s

Dépense calorique (estimation)

491 Cal
139 Cal/h

Plus

Affichée 1425 fois et téléchargée 63 fois depuis le 08.11.14 13:52
508830 [Légende]
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