S Gildas/Ménez Quelc'h

Départ chapelle de St Gildas à Cast, sortir du parking et suivre la rte à droite, prendre la 2em à gauche, puis au niveau de la départementale, suivre le sentier à droite passer le parking Ty Ru, prendre ensuite la piste VTT à droite, la suivre un moment pour visiter la forêt, et la multitude rodhodendrons. Rejoindre la rte à la côte 198, suivre jusque la cotê 207, descendre vers Le Grannec, Kerjean, longer le terrain militaire à gauche vers Croaz Pen An Delc'h, puis monter à gauche vers la ligne de chemin de fer, prendre à gauche après le pont direction Lindour, suivre la rte à droite vers Roc'h Guillou, passer devant le hangar et monter le sentier vers les éoliennes, retraverser la forêt, et regagner le parking.
CH

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14.7 km

+425 m/-432 m

03:21

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Longueur et nombre de points

14.72 km

1266 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

424 m

432 m

206 m

53 m

152 m

Date et durée

06 novembre 2014
13:59

06 novembre 2014
17:28

03:28:57

03:21:01

00:07:56

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.6

293 m/h
0h58m44s

-305 m/h
0h58m00s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	14'24"	4.2 km/h	02'37"
2	14'39"	4.1 km/h	02'04"
3	14'42"	4.1 km/h
4	13'04"	4.6 km/h
5	11'46"	5.1 km/h
6	12'16"	4.9 km/h
7	13'28"	4.5 km/h
8	12'56"	4.6 km/h
9	12'55"	4.6 km/h
10	14'30"	4.1 km/h
11	15'25"	3.9 km/h
12	13'50"	4.3 km/h
13	14'56"	4 km/h
14	13'42"	4.4 km/h	02'46"