Boucle de 19km au départ de Lauris via Roquefraiche, retour le long de la Durance
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Longueur et nombre de points
18.8 km
1269 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
256 m
264 m
312 m
130 m
202 m
Date et durée
05 novembre 2014
08:56
05 novembre 2014
15:09
06h12m56s
4h57m32s
01h15m24s
Vitesse et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 0.3
202 m/h
0h51m16s
-246 m/h
0h54m10s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'03" | 4.6 km/h | 05'12" |
| 2 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'32" |
| 3 | 15'50" | 3.8 km/h | 01'45" |
| 4 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 5 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 6 | 17'33" | 3.4 km/h | 05'43" |
| 7 | 20'29" | 2.9 km/h | 01'35" |
| 8 | 16'57" | 3.5 km/h | |
| 9 | 18'26" | 3.3 km/h | |
| 10 | 20'03" | 3 km/h | 41'04" |
| 11 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'42" | 4.1 km/h | 01'42" |
| 13 | 14'32" | 4.1 km/h | 04'04" |
| 14 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'11" |
| 15 | 17'57" | 3.3 km/h | 01'38" |
| 16 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 17 | 13'40" | 4.4 km/h | 04'09" |
| 18 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'49" |
Dépense calorique
480 Cal
97 Cal/h
Plus
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19km
+257m/-264m
05:00
