Départ du parking forestier au pied du Grand Arnsbourg sur D87 à 4 km du centre de Baerenthal. Monter vers le château du Grand Arnsbourg en suivant le balisage du club vosgien rectangle rouge. Continuer la montée jusqu au carrefour de Grunschaft, point le plus haut de la balade. Au col de Holdereck, suivre l anneau jaune à droite. Profiter du banc à la source Groeber pour admirer le paysage. Continuer sur chemin, non balisé, sur le flanc Est du Falkenberg. Prendre la route forestière à droite sur 200 mètres et la quitter à travers bois vers un chemin un peu plus bas qui rejoint après 700 mètres un chemin balisé disque jaune. À la jonction avec le chemin rectangle rouge, prendre à gauche et descendre vers le parking.
http://www.clubvosgienbitche.fr/NotreGuide.html
Actions 10 km
+392 m/-377 m
02:45
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Longueur et nombre de points
10 km
621 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
378 m
429 m
157 m
287 m
Date et durée
02 novembre 2014
09:14
02 novembre 2014
12:29
03:14:53
02:41:17
00:33:36
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
9 km/h
au km 6.2
342 m/h
0h59m51s
-377 m/h
0h47m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'47" | 2.8 km/h | 05'23" |
2 | 21'54" | 2.7 km/h | 04'15" |
3 | 16'57" | 3.5 km/h | 18'49" |
4 | 11'32" | 5.2 km/h | |
5 | 12'56" | 4.6 km/h | 03'03" |
6 | 16'33" | 3.6 km/h | 02'06" |
7 | 14'46" | 4.1 km/h | |
8 | 13'59" | 4.3 km/h | |
9 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
392 Cal
146 Cal/h
Plus
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