Grand classique des 3 becs par le sentier du Pas de Siara ré-ouvert (et redessiné en certains endroits).
Départ du col de la Chaudière, grimpée au Pré de l'Ane par le pas de Siara.
On monte (et on descend) successivement le Veyou, le Signal puis Rochecourbe. On atteind le rocher de la Laveuse.
Retour par le GR 9 jusqu'au virage du Pré de l'Ane puis Pas de Siara.
Actions 10 km
+869 m/-846 m
03:45
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Longueur et nombre de points
10.18 km
1328 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
869 m
846 m
1587 m
1013 m
1326 m
Date et durée
02 novembre 2014
09:07
02 novembre 2014
13:51
04:43:34
03:49:38
00:53:56
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 7.8
382 m/h
2h07m03s
-610 m/h
1h16m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 34'42" | 1.7 km/h | |
2 | 30'00" | 2 km/h | 06'36" |
3 | 24'40" | 2.4 km/h | 07'12" |
4 | 23'22" | 2.6 km/h | 06'58" |
5 | 21'26" | 2.8 km/h | 01'21" |
6 | 20'10" | 3 km/h | 27'28" |
7 | 14'11" | 4.2 km/h | |
8 | 12'35" | 4.8 km/h | |
9 | 22'16" | 2.7 km/h | |
10 | 21'50" | 2.7 km/h | 04'21" |
Dépense calorique (estimation)
707 Cal
185 Cal/h
Plus
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