Difficulté : moyenne à difficile (passages glissants)
Durée : 4 h
Longueur : 12 km
Actions 3D
11.6 km

+289 m/-289 m

03:22
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Longueur et nombre de points

11.63 km

1396 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

289 m

290 m

273 m

50 m

178 m
Date et durée

16 octobre 2014
13:46

16 octobre 2014
17:45

03:59:26

03:22:26

00:37:00
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.4

270 m/h
0h52m01s

-239 m/h
0h57m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 2 | 16'25" | 3.7 km/h | 09'02" |
| 3 | 16'40" | 3.6 km/h | 06'25" |
| 4 | 17'57" | 3.3 km/h | 02'55" |
| 5 | 25'03" | 2.4 km/h | |
| 6 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'41" | 3.6 km/h | 13'16" |
| 8 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 9 | 20'18" | 3 km/h | |
| 10 | 21'52" | 2.7 km/h | 05'22" |
| 11 | 12'38" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

314 Cal
93 Cal/h
Plus

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KME
15.5 kilomètres effort
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