Boucle au départ du parking Office Dépôt de Ballainvilliers.
Parcours mixant plaine, ville et bois. Chemins très praticables dans l%u2019ensemble.
Actions 15 km
+264 m/-262 m
04:00
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Longueur et nombre de points
14.89 km
1620 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
263 m
262 m
222 m
76 m
133 m
Date et durée
24 octobre 2014
09:09
24 octobre 2014
13:18
04:08:52
03:52:34
00:16:18
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 0.4
229 m/h
0h54m58s
-205 m/h
0h53m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'04" | 3.5 km/h | |
2 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'58" |
3 | 14'11" | 4.2 km/h | |
4 | 16'53" | 3.6 km/h | |
5 | 14'00" | 4.3 km/h | |
6 | 13'14" | 4.5 km/h | |
7 | 12'50" | 4.7 km/h | |
8 | 15'23" | 3.9 km/h | 13'20" |
9 | 15'12" | 3.9 km/h | |
10 | 15'46" | 3.8 km/h | |
11 | 21'30" | 2.8 km/h | |
12 | 17'22" | 3.5 km/h | |
13 | 14'59" | 4 km/h | |
14 | 13'29" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
404 Cal
104 Cal/h
Plus
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