Balade sur le littoral, en crête avec belles vues sur la mer.
Un passage un balcon sur un sentier étroit, attention pour les personnes sujettes au vertige.
On remonte du sentier en balcon jusqu'au sommet (antenne et chapelle) par un sentier assez raide, plus de 100 m de dénivelée à gravir en un temps assez court en en plein soleil (en en général en fin de matinée).
Au sommet, belle vue sur la rade de Sanary à l'ouest, et sur la presqu'île de Saint-Mandrier, Toulon, Giens au Nord et à l'Est.
Actions 16 km
+580 m/-583 m
04:45
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Longueur et nombre de points
15.93 km
1671 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
579 m
584 m
352 m
-6 m
146 m
Date et durée
19 octobre 2014
10:03
19 octobre 2014
17:48
07:44:49
04:49:57
02:54:52
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
15.1 km/h
au km 14.7
226 m/h
1h59m59s
-263 m/h
1h36m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'26" | 3.9 km/h | 08'32" |
2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
3 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'45" |
4 | 13'46" | 4.4 km/h | 04'00" |
5 | 18'54" | 3.2 km/h | 13'32" |
6 | 24'59" | 2.4 km/h | |
7 | 37'45" | 1.6 km/h | 14'10" |
8 | 20'27" | 2.9 km/h | 81'05" |
9 | 19'35" | 3.1 km/h | 20'00" |
10 | 20'39" | 2.9 km/h | |
11 | 26'06" | 2.3 km/h | 09'12" |
12 | 15'23" | 3.9 km/h | 05'54" |
13 | 14'00" | 4.3 km/h | |
14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
15 | 07'49" | 7.7 km/h | 06'26" |
Dépense calorique (estimation)
525 Cal
109 Cal/h
Plus
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