Trace de la randonnée pédestre des semelles du polder. Bonne ambiance, 5, 10, 15 km possible et restauration sur place. Chaque 1er dimanche du mois d'octobre.
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24.6 km

+27 m/-19 m

04:43
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Longueur et nombre de points

24.61 km

2038 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

26 m

19 m

17 m

-10 m

1 m
Date et durée

05 octobre 2014
08:34

05 octobre 2014
13:47

05:12:10

04:43:50

00:28:20
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 13.1

108 m/h
0h03m34s

-276 m/h
0h02m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'22" | 4.9 km/h | |
2 | 10'13" | 5.9 km/h | |
3 | 10'28" | 5.7 km/h | |
4 | 10'11" | 5.9 km/h | |
5 | 11'47" | 5.1 km/h | |
6 | 12'35" | 4.8 km/h | |
7 | 14'07" | 4.2 km/h | 04'09" |
8 | 12'39" | 4.7 km/h | |
9 | 14'58" | 4 km/h | |
10 | 11'13" | 5.3 km/h | |
11 | 11'27" | 5.2 km/h | |
12 | 10'45" | 5.6 km/h | |
13 | 11'51" | 5.1 km/h | |
14 | 11'20" | 5.3 km/h | 05'00" |
15 | 12'12" | 4.9 km/h | |
16 | 10'13" | 5.9 km/h | |
17 | 10'17" | 5.8 km/h | 19'11" |
18 | 10'38" | 5.6 km/h | |
19 | 11'43" | 5.1 km/h | |
20 | 11'28" | 5.2 km/h | |
21 | 14'33" | 4.1 km/h | |
22 | 10'16" | 5.8 km/h | |
23 | 10'20" | 5.8 km/h | |
24 | 09'54" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

380 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 1156 fois et téléchargée 116 fois depuis le 07.04.20 15:25
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