les deux roches 2014
Actions 21 km
+911 m/-853 m
05:45
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Longueur et nombre de points
21.49 km
5045 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
911 m
853 m
468 m
228 m
338 m
Date et durée
28 septembre 2014
08:50
28 septembre 2014
15:08
06:18:04
05:39:10
00:38:54
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 9
304 m/h
2h32m20s
-338 m/h
2h00m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'26" | 4.5 km/h | |
2 | 20'36" | 2.9 km/h | |
3 | 18'02" | 3.3 km/h | |
4 | 14'03" | 4.3 km/h | |
5 | 13'11" | 4.6 km/h | |
6 | 21'22" | 2.8 km/h | |
7 | 18'54" | 3.2 km/h | |
8 | 16'00" | 3.7 km/h | 07'24" |
9 | 13'36" | 4.4 km/h | |
10 | 20'28" | 2.9 km/h | |
11 | 19'44" | 3 km/h | 06'07" |
12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
13 | 17'23" | 3.5 km/h | 09'35" |
14 | 13'54" | 4.3 km/h | |
15 | 13'28" | 4.5 km/h | |
16 | 13'18" | 4.5 km/h | 07'59" |
17 | 13'47" | 4.4 km/h | |
18 | 11'48" | 5.1 km/h | |
19 | 14'44" | 4.1 km/h | |
20 | 13'24" | 4.5 km/h | |
21 | 15'19" | 3.9 km/h | 06'39" |
Dépense calorique (estimation)
891 Cal
158 Cal/h
Plus
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