les deux roches 2014
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21.5 km

+911 m/-853 m

05:39
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Longueur et nombre de points

21.49 km

5045 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

911 m

853 m

468 m

228 m

338 m
Date et durée

28 septembre 2014
08:50

28 septembre 2014
15:08

06:18:04

05:39:10

00:38:54
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 9

304 m/h
2h32m20s

-338 m/h
2h00m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 2 | 20'36" | 2.9 km/h | |
| 3 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 4 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 6 | 21'22" | 2.8 km/h | |
| 7 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 8 | 16'00" | 3.7 km/h | 07'24" |
| 9 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 10 | 20'28" | 2.9 km/h | |
| 11 | 19'44" | 3 km/h | 06'07" |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 13 | 17'23" | 3.5 km/h | 09'35" |
| 14 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'18" | 4.5 km/h | 07'59" |
| 17 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 18 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 19 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 20 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 21 | 15'19" | 3.9 km/h | 06'39" |
Dépense calorique (estimation)

891 Cal
158 Cal/h
Plus

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KME
33.4 kilomètres effort
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