Une traversée facile des crêtes depuis le col du Lindus jusqu'au col de Bordalépo (au pied du Méhatzé).
Nous gravirons successivement l'Achistoy - le Laurigna - le Turaor
Au retour, nous feinterons le Laurigna -
Actions 13 km
+543 m/-524 m
03:30
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Détails
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Longueur et nombre de points
12.73 km
1570 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
542 m
524 m
1267 m
1110 m
1170 m
Date et durée
24 août 2014
13:53
24 août 2014
17:39
03:46:28
03:30:54
00:15:34
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
13.2 km/h
au km 1
359 m/h
1h18m07s
-344 m/h
1h19m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'16" | 4.5 km/h | 06'38" |
2 | 17'51" | 3.4 km/h | 01'23" |
3 | 17'19" | 3.5 km/h | |
4 | 24'17" | 2.5 km/h | 04'36" |
5 | 16'20" | 3.7 km/h | |
6 | 19'48" | 3 km/h | |
7 | 19'32" | 3.1 km/h | |
8 | 12'14" | 4.9 km/h | |
9 | 12'19" | 4.9 km/h | |
10 | 15'04" | 4 km/h | |
11 | 15'50" | 3.8 km/h | |
12 | 16'19" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
544 Cal
155 Cal/h
Plus
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