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11.7 km

+358 m/-394 m

03:10
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Détails
Longueur de l'itinéraire : 12.24 km
Denivelé positif cumulé : 494 m
Denivelé négatif cumulé : 553 m
Altitude maxi : 817 m
Altitude mini : 467 m
Altitude moyenne : 661 m
Date de début : mercredi 16 juillet 2014 19:04
Date de fin : mercredi 16 juillet 2014 23:02
Durée totale : 03h58m45s - dont 00h48m59s de pause
Vitesse moyenne (sans les pauses) : 3.9 km/h (3h09m46s de marche)
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Longueur et nombre de points

11.68 km

515 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

358 m

394 m

788 m

469 m

631 m
Date et durée

16 juillet 2014
19:04

16 juillet 2014
23:02

03:58:45

03:10:42

00:48:03
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.2

274 m/h
1h14m42s

-308 m/h
1h07m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 2 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 3 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 4 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 5 | 18'16" | 3.3 km/h | 03'12" |
| 6 | 21'25" | 2.8 km/h | |
| 7 | 20'29" | 2.9 km/h | 41'39" |
| 8 | 21'41" | 2.8 km/h | 03'12" |
| 9 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 11 | 13'50" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

416 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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