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12 km

+453 m/-514 m

02:51
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Longueur et nombre de points

11.99 km

1516 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

453 m

514 m

1262 m

926 m

1096 m
Date et durée

28 août 2014
11:41

28 août 2014
17:25

05:44:29

02:51:40

02:52:49
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 7

389 m/h
0h51m46s

-358 m/h
1h03m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'42" | 4.7 km/h | 02'15" |
| 2 | 12'17" | 4.9 km/h | 15'40" |
| 3 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 4 | 17'47" | 3.4 km/h | 102'50" |
| 5 | 14'50" | 4 km/h | |
| 6 | 17'08" | 3.5 km/h | 04'20" |
| 7 | 18'09" | 3.3 km/h | 25'15" |
| 8 | 12'41" | 4.7 km/h | 15'54" |
| 9 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 10 | 11'33" | 5.2 km/h | 06'35" |
| 11 | 14'46" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

391 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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