ballade sur les bords de mer puis un peu de chemin boisé ,balisage jaune sur le plan des vikings aux terre neuvas pays des hautes falaises
Actions 10 km
+577 m/-646 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.36 km
943 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
577 m
647 m
97 m
-10 m
40 m
Date et durée
21 août 2014
13:46
21 août 2014
17:18
03:31:38
02:55:24
00:36:14
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 5.4
382 m/h
0h54m46s
-348 m/h
1h10m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'29" | 3.6 km/h | 03'47" |
2 | 16'57" | 3.5 km/h | 05'07" |
3 | 15'39" | 3.8 km/h | |
4 | 14'59" | 4 km/h | 06'00" |
5 | 13'13" | 4.5 km/h | 08'51" |
6 | 16'22" | 3.7 km/h | 05'49" |
7 | 20'47" | 2.9 km/h | |
8 | 21'17" | 2.8 km/h | 03'53" |
9 | 16'38" | 3.6 km/h | |
10 | 16'37" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
471 Cal
161 Cal/h
Plus
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