Parking de départ Lieu dit Pont Ar C'houssi ancienne gare de Berrien sur la D42. Suivre le GR 380 (voie verte) jusqu'au moulin de Lidien, tourner à droite pour monter dans la forêt, balisage jaune, puis traverser la forêt de St Ambroise, direction Trinivel, la chapelle St Corentin,puis Kermarzin, passer le pont sur le Squiriou, tourner à droite pour reprendre le GR 380 jusqu'au parking.
CH
Actions 15 km
+426 m/-422 m
03:15
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Longueur et nombre de points
15.3 km
2300 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
425 m
423 m
220 m
76 m
156 m
Date et durée
18 août 2014
10:18
18 août 2014
14:06
03:48:27
03:20:36
00:27:51
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 14.5
332 m/h
0h58m28s
-341 m/h
0h58m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'06" | 5 km/h | |
2 | 11'12" | 5.4 km/h | |
3 | 11'07" | 5.4 km/h | |
4 | 14'36" | 4.1 km/h | 02'03" |
5 | 14'57" | 4 km/h | |
6 | 13'44" | 4.4 km/h | |
7 | 11'26" | 5.2 km/h | |
8 | 12'30" | 4.8 km/h | |
9 | 14'41" | 4.1 km/h | 03'58" |
10 | 12'33" | 4.8 km/h | |
11 | 12'58" | 4.6 km/h | |
12 | 15'10" | 4 km/h | 21'50" |
13 | 13'09" | 4.6 km/h | |
14 | 15'50" | 3.8 km/h | |
15 | 11'11" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
538 Cal
161 Cal/h
Plus
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