Actions 9 km
+440 m/-400 m
02:15
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Détails
Trouver près de Paris un bois et son chateau. Se dégourdir les jambes sans se fatiguer.
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Longueur et nombre de points
9.21 km
723 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
439 m
401 m
201 m
43 m
86 m
Date et durée
16 août 2014
11:21
16 août 2014
14:34
03:13:06
02:19:04
00:54:02
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
8.1 km/h
au km 6.9
332 m/h
1h07m48s
-454 m/h
0h43m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'41" | 3.6 km/h | |
2 | 16'15" | 3.7 km/h | 03'08" |
3 | 16'11" | 3.7 km/h | 12'13" |
4 | 14'14" | 4.2 km/h | |
5 | 13'36" | 4.4 km/h | |
6 | 11'10" | 5.4 km/h | 38'41" |
7 | 13'41" | 4.4 km/h | |
8 | 17'02" | 3.5 km/h | |
9 | 15'29" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
399 Cal
172 Cal/h
Plus
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