depuis le refuge de Sestrière, sur la route de Saint-Dalmas le Selvage au col de la Moutière (alt. 2000 m), traverser le torrent de Sestrière et poursuivre Sud-Ouest dans le vallon de la Braisse. Atteindre la cabane de la Braisse (alt. 2180 m) et poursuivre dans la même direction jusqu'à une altitude de 2450 m puis plein Ouest jusqu'au col (b.59 - alt. 2599 m). Retour par le même itinéraire.
Actions 7 km
+592 m/-590 m
03:30
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Longueur et nombre de points
7.38 km
114 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
592 m
591 m
2595 m
2003 m
2250 m
Date et durée
17 juillet 2010
12:07
17 juillet 2010
16:51
04:44:01
03:23:02
01:20:59
Vitesses et denivelés horaires
2.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 0.3
316 m/h
1h49m51s
-371 m/h
1h33m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'03" | 2.5 km/h | |
2 | 32'40" | 1.8 km/h | 09'02" |
3 | 27'07" | 2.2 km/h | 07'38" |
4 | 31'06" | 1.9 km/h | 06'29" |
5 | 23'17" | 2.6 km/h | |
6 | 24'55" | 2.4 km/h | |
7 | 29'25" | 2 km/h | 57'50" |
Dépense calorique (estimation)
475 Cal
140 Cal/h
Plus
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