Vendredi 15 août 2014 - Une MAGNIFIQUE randonnée de 20 km, ma plus belle de 2014, à Odeigne, province du Luxembourg, entité de Manhay - Belgique. Départ de la marche Rue du Souvenir 3 à Odeigne (Ecole) - Que du bonheur pour cette marche sous la drache et dans la boue. Des parcours forestiers flêchés à travers bois et forêts. Pour refaire le parcours il faut copier le fichier Gpx sinon vous n'y arriverez pas - De très bons dénivelés, de la boue, des cailloux, du bonheur à ne plus finir - Parcours enregistré sur Garmin eTrex30 - Pour info, on a pas mal couru donc ne pas tenir compte de notre timing - Photos sur Youtube au lien suivant http://youtu.be/LuWQrz84muU Cordialement, Jo La Semelle
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18 km
+381 m/-393 m
03:00
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Longueur et nombre de points
18.44 km
1125 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
381 m
393 m
568 m
415 m
506 m
Date et durée
15 août 2014
09:02
15 août 2014
12:06
03:04:05
Vitesses et denivelés horaires
6 km/h
Détail »
10.7 km/h
au km 7.9
305 m/h
0h58m51s
-477 m/h
0h46m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 2 | 08'24" | 7.1 km/h | |
| 3 | 09'23" | 6.4 km/h | |
| 4 | 09'03" | 6.6 km/h | |
| 5 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 6 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 7 | 09'03" | 6.6 km/h | |
| 8 | 07'31" | 8 km/h | |
| 9 | 08'14" | 7.3 km/h | |
| 10 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 11 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 13 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 14 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 15 | 08'30" | 7.1 km/h | |
| 16 | 09'58" | 6 km/h | |
| 17 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 18 | 09'54" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
569 Cal
186 Cal/h
Plus
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