depuis la Cabane de Tueis (b.244 - alt. 1889) monter Est en direction de la Pointe des Trois Communes (b.410 - alt. 2050 m) puis redescendre Nord-Nord-Ouest jusqu'à la Baisse de St-Véran (b.409 - alt. 1838 m) pour remonter même direction au Col de Raus (b.406 - alt. 1999 m) puis Nord-Est jusqu'à la Baisse Cavaline (alt. 2107 m). Redescendre Est puis remonter Nord jusqu'au Pas du Diable (b.405 - alt. 2450 m), longer les Lacs du Diable vers le Pas du Trem (alt. 2480 m) puis plein Ouest jusqu'à la Cime du Diable (alt. 2685 m). Retour par le même itinéraire.
Actions 19 km
+1280 m/-1267 m
07:00
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Longueur et nombre de points
19.09 km
235 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1279 m
1267 m
2670 m
1839 m
2128 m
Date et durée
17 juillet 2007
09:56
17 juillet 2007
18:05
08:09:06
06:59:48
01:09:18
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5 km/h
au km 1.5
371 m/h
3h18m53s
-417 m/h
2h52m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'20" | 3.1 km/h | 11'16" |
2 | 18'01" | 3.3 km/h | |
3 | 14'47" | 4.1 km/h | |
4 | 15'33" | 3.9 km/h | |
5 | 18'54" | 3.2 km/h | |
6 | 22'58" | 2.6 km/h | |
7 | 18'14" | 3.3 km/h | |
8 | 29'21" | 2 km/h | 09'32" |
9 | 32'50" | 1.8 km/h | |
10 | 44'14" | 1.4 km/h | 48'30" |
11 | 27'15" | 2.2 km/h | |
12 | 26'59" | 2.2 km/h | |
13 | 18'00" | 3.3 km/h | |
14 | 20'46" | 2.9 km/h | |
15 | 15'24" | 3.9 km/h | |
16 | 21'59" | 2.7 km/h | |
17 | 17'49" | 3.4 km/h | |
18 | 18'03" | 3.3 km/h | |
19 | 17'17" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1118 Cal
160 Cal/h
Plus
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