depuis la route de l'Authion (D68) au niveau du monument commémoratif, monter à la Pointe des Trois Communes (b.410). Redescendre vers la Baisse de St-Véran (b.409) pour remonter au Col de Raus (b.406), puis à la Baisse Cavaline (alt. 2107 m). Continuer sur la crête au Nord puis Nord-Ouest jusqu'au Mont Capelet Supérieur (alt. 2637 m). Poursuivre Nord-Est jusqu'à la Cime du Diable (alt. 2685 m).
Redescendre vers l'Est jusqu'au Pas du Trem (alt. 2480 m) puis Sud-Est jusqu'au Pas du Diable. De là redescendre plein Sud, puis Sud-Ouest jusqu'au point le plus bas (alt. 2050 m) pour remonter ensuite à la Baisse Cavaline et retrouver l'itinéraire initial.
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16 km
+1161 m/-1162 m
06:45
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Longueur et nombre de points
15.77 km
195 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1160 m
1162 m
2671 m
1843 m
2163 m
Date et durée
27 juillet 2012
09:53
27 juillet 2012
17:27
07:33:59
06:44:39
00:49:20
Vitesses et denivelés horaires
2.3 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 1.1
298 m/h
3h47m14s
-421 m/h
2h42m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'50" | 2.9 km/h | |
| 2 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 3 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 4 | 24'19" | 2.5 km/h | |
| 5 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 6 | 41'27" | 1.4 km/h | |
| 7 | 41'05" | 1.5 km/h | |
| 8 | 49'36" | 1.2 km/h | 16'39" |
| 9 | 28'04" | 2.1 km/h | 32'41" |
| 10 | 29'57" | 2 km/h | |
| 11 | 19'36" | 3.1 km/h | |
| 12 | 19'26" | 3.1 km/h | |
| 13 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 14 | 24'53" | 2.4 km/h | |
| 15 | 19'48" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
979 Cal
145 Cal/h
Plus
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