Comme je l'ai déjà mentionné, mes départs coincident avec mes hébergements. Rejoindre le rond-point, et suivre un moment le D122, tourner à droite chemin de Boudieu, passer et repasser la voie ferrée, et suivre en direction de Ytrac. A la sortie d'Ytrac, au croisement des D18 et D 253, prendre à gauche la rue de la Cère vers Caumont. Rejoindre Careizac. Et tout en surplombant le Lac du Barrage de St Etienne Cantalès sans jamais l'apercevoir, gagner Laroquebrou.
ch
Actions 30 km
+530 m/-729 m
08:00
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Longueur et nombre de points
29.72 km
2930 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
529 m
730 m
652 m
434 m
566 m
Date et durée
21 juin 2014
09:22
21 juin 2014
19:12
09:50:35
07:56:35
01:54:00
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 17.1
218 m/h
1h50m01s
-221 m/h
2h32m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'46" | 4.1 km/h | |
2 | 14'07" | 4.2 km/h | |
3 | 13'27" | 4.5 km/h | |
4 | 14'52" | 4 km/h | |
5 | 14'08" | 4.2 km/h | |
6 | 13'46" | 4.4 km/h | |
7 | 14'18" | 4.2 km/h | |
8 | 19'48" | 3 km/h | |
9 | 14'32" | 4.1 km/h | |
10 | 16'59" | 3.5 km/h | |
11 | 14'47" | 4.1 km/h | 02'04" |
12 | 16'22" | 3.7 km/h | 04'11" |
13 | 17'25" | 3.4 km/h | |
14 | 18'56" | 3.2 km/h | |
15 | 19'03" | 3.1 km/h | |
16 | 14'30" | 4.1 km/h | 51'20" |
17 | 14'24" | 4.2 km/h | |
18 | 21'42" | 2.8 km/h | |
19 | 14'43" | 4.1 km/h | |
20 | 14'10" | 4.2 km/h | |
21 | 14'35" | 4.1 km/h | |
22 | 16'55" | 3.5 km/h | |
23 | 15'10" | 4 km/h | |
24 | 16'20" | 3.7 km/h | |
25 | 15'30" | 3.9 km/h | |
26 | 16'56" | 3.5 km/h | 07'29" |
27 | 17'21" | 3.5 km/h | 03'56" |
28 | 16'16" | 3.7 km/h | |
29 | 17'27" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
819 Cal
103 Cal/h
Plus
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