Départ à la gare SNCF de l'Isle-Adam-Parmain, arrivée à la gare SNCF de Valmondois. Nous passerons par la forêt de la Tour-du-Lay, Nesles-la-Vallée, Valmondois. Un peu avant Nesles-la-Vallée nous pourrons voir le monument dédié à Charles et Robert. Daniel BAIJOT
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18km

+310m/-353m

03:45


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Length and number of waypoints

17.75 km

1035 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

309 m

354 m

154 m

6 m

72 m
Date et durée

31 juillet 2014
08:22

31 juillet 2014
12:34

04h11m37s

3h39m35s

00h32m02s
Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 0.6

282 m/h
0h38m49s

-327 m/h
0h45m45s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'28" | 5.2 km/h | |
2 | 13'39" | 4.4 km/h | |
3 | 12'01" | 5 km/h | |
4 | 14'07" | 4.3 km/h | |
5 | 12'24" | 4.8 km/h | 16'46" |
6 | 12'21" | 4.9 km/h | |
7 | 12'50" | 4.7 km/h | |
8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
9 | 11'03" | 5.4 km/h | |
10 | 11'53" | 5 km/h | |
11 | 13'54" | 4.3 km/h | |
12 | 12'08" | 4.9 km/h | |
13 | 12'04" | 5 km/h | |
14 | 11'21" | 5.3 km/h | |
15 | 11'07" | 5.4 km/h | |
16 | 11'40" | 5.1 km/h | 12'54" |
17 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'22" |
Dépense calorique

511 Cal
140 Cal/h
Plus

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