Au départ du Hameau de Lans Prendre le chemin forestier qui mène vers le lac des Sagnes. puis retour par le chemin qui part du lac en fond de vallée et qui regagne Lans.
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20 km

+553 m/-468 m

05:33
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Longueur et nombre de points

20.05 km

1682 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

552 m

468 m

2034 m

1491 m

1848 m
Date et durée

28 juillet 2014
09:10

28 juillet 2014
16:30

07:19:39

05:33:13

01:46:26
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 17.8

276 m/h
1h56m49s

-248 m/h
1h32m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'57" | 3.3 km/h | 01'44" |
| 2 | 18'17" | 3.3 km/h | 05'38" |
| 3 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 4 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 5 | 15'46" | 3.8 km/h | 11'41" |
| 6 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 7 | 17'13" | 3.5 km/h | 01'51" |
| 8 | 17'29" | 3.4 km/h | 03'15" |
| 9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'53" | 4 km/h | |
| 11 | 16'42" | 3.6 km/h | 03'47" |
| 12 | 20'44" | 2.9 km/h | 74'29" |
| 13 | 14'53" | 4 km/h | |
| 14 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 15 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 16 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 17 | 16'48" | 3.6 km/h | 04'01" |
| 18 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'04" | 5 km/h | |
| 20 | 31'25" | 1.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

626 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
27.1 kilomètres effort
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