une journée tranquille , je monte me posé au lac achard ... belle journée d"étente et lézardage
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8.9 km

+474 m/-455 m

03:45
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Longueur et nombre de points

8.89 km

1348 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

473 m

455 m

1933 m

1607 m

1745 m
Date et durée

18 juillet 2014
09:35

18 juillet 2014
16:42

07:06:50

03:45:28

03:21:22
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

25.4 km/h
au km 6.8

254 m/h
1h35m41s

-303 m/h
1h09m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'39" | 2.6 km/h | |
| 2 | 21'35" | 2.8 km/h | |
| 3 | 32'03" | 1.9 km/h | 08'11" |
| 4 | 36'28" | 1.6 km/h | 11'12" |
| 5 | 25'19" | 2.4 km/h | 165'53" |
| 6 | 28'11" | 2.1 km/h | 02'01" |
| 7 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'28" |
| 8 | 24'21" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
15.1 kilomètres effort
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