Randonnée de 21 km en boucle au départ de la Gare de Parmain.


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Longueur et nombre de points

20.23 km

1488 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

123 m

126 m

120 m

21 m

50 m
Date et durée

13 juillet 2014
09:23

13 juillet 2014
16:49

07h26m37s

5h53m50s

01h32m47s
Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 18.4

179 m/h
0h26m16s

-216 m/h
0h20m04s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'50" | 3.6 km/h | 14'01" |
2 | 14'43" | 4.1 km/h | |
3 | 18'53" | 3.2 km/h | |
4 | 16'18" | 3.7 km/h | |
5 | 14'48" | 4.1 km/h | |
6 | 19'38" | 3.1 km/h | 07'48" |
7 | 17'49" | 3.4 km/h | |
8 | 19'46" | 3 km/h | |
9 | 17'49" | 3.4 km/h | |
10 | 19'51" | 3 km/h | |
11 | 19'36" | 3.1 km/h | 44'16" |
12 | 20'55" | 2.9 km/h | |
13 | 16'21" | 3.7 km/h | 03'20" |
14 | 14'20" | 4.2 km/h | 03'03" |
15 | 17'08" | 3.5 km/h | 08'00" |
16 | 18'09" | 3.3 km/h | |
17 | 15'23" | 3.9 km/h | 02'16" |
18 | 18'11" | 3.3 km/h | |
19 | 15'55" | 3.8 km/h | 02'54" |
20 | 16'00" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique

433 Cal
74 Cal/h
Plus

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