jacapit le 28.09.2013 Pour gravir le Legate et rejoindre les autres groupes, nos deux animatrices Claudie et Michelle ont menés les 30 randonneurs du G2 qui ont parcourus 12 km pour 650m de dénivelé sur une belle rando , un peu mouillée sur le retour par le beau village de Lekaroz. Merci les filles.
Actions 13 km
+910 m/-906 m
03:30
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Longueur et nombre de points
12.99 km
500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
910 m
906 m
859 m
216 m
537 m
Date et durée
28 septembre 2013
08:19
28 septembre 2013
11:55
03:36:43
03:26:56
00:09:47
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 0.9
505 m/h
1h45m14s
-579 m/h
1h31m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'40" |
2 | 14'00" | 4.3 km/h | |
3 | 14'32" | 4.1 km/h | |
4 | 17'43" | 3.4 km/h | |
5 | 21'16" | 2.8 km/h | 04'02" |
6 | 14'50" | 4 km/h | |
7 | 17'25" | 3.4 km/h | |
8 | 17'31" | 3.4 km/h | |
9 | 22'13" | 2.7 km/h | 03'05" |
10 | 13'26" | 4.5 km/h | |
11 | 13'17" | 4.5 km/h | |
12 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
794 Cal
230 Cal/h
Plus
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