Départ à la gare SNCF de Crouy sur Ourcq, arrivée à la gare SNCF de Isle les Meldeuses. Nous passerons par Crouy sur Ourcq, le château de Gesvres, les bords de l'Ourcq, May en Mulltien, Vernelle, Ocquerre, Lizy sur Ourcq, Villers lés Rigault, Isles les Meldeuses. Daniel BAIJOT
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23.8 km

+278 m/-270 m

05:03
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Longueur et nombre de points

23.78 km

1396 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

277 m

271 m

152 m

37 m

72 m
Date et durée

26 juin 2014
08:54

26 juin 2014
14:18

05:23:24

05:03:19

00:20:05
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.1

224 m/h
0h52m07s

-226 m/h
0h43m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 2 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 6 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 7 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 8 | 14'54" | 4 km/h | |
| 9 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'02" | 5 km/h | |
| 11 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 12 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 13 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 14 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 15 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 16 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 17 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 18 | 11'29" | 5.2 km/h | 13'43" |
| 19 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 20 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 21 | 15'21" | 3.9 km/h | 04'31" |
| 22 | 11'59" | 5 km/h | |
| 23 | 18'37" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

589 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 1053 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.5 kilomètres effort
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