Je me suis trompé près du départ du parcours, en passant par la côte sur les rochers glissants. J'ai du perdre 10 à 15 mn.
Sinon le parcours est superbe, sur le sentier côtier, hormis une partie bitumée pour éviter l'anse de Baden.
Actions 19 km
+81 m/-88 m
03:30
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Longueur et nombre de points
18.57 km
2426 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
80 m
89 m
22 m
0 m
8 m
Date et durée
19 juin 2014
07:53
19 juin 2014
11:38
03:44:28
03:30:29
00:13:59
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
7 km/h
au km 5.3
247 m/h
0h08m54s
-192 m/h
0h13m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'53" | 4.7 km/h | |
2 | 18'12" | 3.3 km/h | |
3 | 10'49" | 5.5 km/h | |
4 | 10'05" | 6 km/h | |
5 | 09'48" | 6.1 km/h | |
6 | 10'05" | 5.9 km/h | |
7 | 10'45" | 5.6 km/h | |
8 | 10'10" | 5.9 km/h | |
9 | 09'48" | 6.1 km/h | |
10 | 09'45" | 6.2 km/h | |
11 | 10'46" | 5.6 km/h | |
12 | 11'48" | 5.1 km/h | |
13 | 10'24" | 5.8 km/h | |
14 | 11'00" | 5.5 km/h | |
15 | 12'50" | 4.7 km/h | 13'59" |
16 | 11'02" | 5.4 km/h | |
17 | 12'03" | 5 km/h | |
18 | 11'20" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
392 Cal
112 Cal/h
Plus
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