Randonnée en boucle au départ du parking de la maison de retraite de St Martin en Haut qui vous conduira aux Verchères, la Pocachardière, le Jayoud, PC872, la Lienne, le Gazanchon, le GR7, Rochefort, le Vachon et retour au parking.
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13.6 km

+349 m/-325 m

03:04
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Longueur et nombre de points

13.59 km

971 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

349 m

326 m

886 m

691 m

774 m
Date et durée

13 juin 2014
14:29

13 juin 2014
18:24

03:54:24

03:04:46

00:49:38
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 13.1

295 m/h
1h02m48s

-307 m/h
0h55m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 2 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'56" | 3.8 km/h | 08'33" |
| 4 | 13'45" | 4.4 km/h | 03'58" |
| 5 | 12'34" | 4.8 km/h | 08'13" |
| 6 | 16'07" | 3.7 km/h | 04'13" |
| 7 | 15'12" | 3.9 km/h | 10'40" |
| 8 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 9 | 14'38" | 4.1 km/h | 06'29" |
| 10 | 13'14" | 4.5 km/h | 02'00" |
| 11 | 12'27" | 4.8 km/h | 05'32" |
| 12 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 13 | 11'05" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

448 Cal
145 Cal/h
Plus

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18.2 kilomètres effort
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