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Crêtes Ste Baume et ParadisRandonnée Pédestre

Grand classique de la partie ouest de la Ste Baume : col de la Cabre, crêtes, Paradis, Baou des Glacières et retour par le Sentier Merveilleux.
Avec quelques variantes par rapport au parcours que je pratique au moins une fois par an, à cette époque où la flore est particulièrement resplendissante.
D'abord un détour sympathique par le col de la Cabre, avec, le jour où je suis passé, une floraison époustouflante entre ce col et le col du Saint-Pilon.
La crête étant ce même jour battue par un vent très violent, j'ai obliqué après avoir pris une énorme claque lorsque j'ai mis le nez à la fenêtre juste en dessous de la Croix des Béguines (Jouc de l'Aigle) vers le beau chemin en balcon qui passe en paroi nord juste en dessous des Crêtes, évitant ainsi le passage aux deux points culminants de la Ste Baume (Jouc de l'Aigle et Signal des Béguines).
Descente sur le goulet d'accès au Paradis par un passage situé un peu après le pas de l'Aï.
Et enfin, arrivé au Baou des Glacières, descente un peu raide vers le Nord (ça passe, mais c'est raide).
Actions
3D
15.7 km
+556 m/-557 m
04:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.65 km
1199 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
556 m
557 m
1135 m
679 m
925 m

Date et durée

27 mai 2014
07:34
27 mai 2014
12:19
04:45:11
04:42:59
00:02:12

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 15.4

327 m/h
1h32m02s

-291 m/h
1h45m16s

Dépense calorique (estimation)

619 Cal
131 Cal/h

Plus

Affichée 859 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
6311869 [Légende]
KME
23.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Nans-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Nans-les-Pins
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume
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