Départ à la gare RER de Lardy, arrivée à la gare RER de la Ferté Alais. Nous passeons par Lardy, Janville sur Juine, la Pierre Levée, le chateau de Gillevoisin, la Grange aux Bois, la beauce de Pocancy,le Petit Boinveau, la Vallée Gommier, le Pnt de Villiers, la Ferté Alais. Daniel BAIJOT
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19.3 km

+421 m/-440 m

04:18
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Longueur et nombre de points

19.29 km

1197 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

420 m

441 m

157 m

47 m

100 m
Date et durée

19 mai 2014
10:50

19 mai 2014
16:31

05:41:10

04:18:21

01:22:49
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7 km/h
au km 7.9

381 m/h
0h51m27s

-254 m/h
1h08m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
2 | 17'01" | 3.5 km/h | |
3 | 12'31" | 4.8 km/h | |
4 | 13'14" | 4.5 km/h | 04'45" |
5 | 12'45" | 4.7 km/h | |
6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
7 | 15'50" | 3.8 km/h | 03'45" |
8 | 12'54" | 4.6 km/h | 60'19" |
9 | 12'22" | 4.9 km/h | |
10 | 11'50" | 5.1 km/h | |
11 | 13'10" | 4.6 km/h | |
12 | 13'34" | 4.4 km/h | |
13 | 13'09" | 4.6 km/h | |
14 | 12'48" | 4.7 km/h | 07'56" |
15 | 13'23" | 4.5 km/h | |
16 | 12'22" | 4.8 km/h | |
17 | 13'15" | 4.5 km/h | 04'08" |
18 | 13'01" | 4.6 km/h | |
19 | 14'29" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

592 Cal
138 Cal/h
Plus

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