USG (Union Sportive Gontaudaise) organise des sorties à la journée notamment ce dimanche 18 mai. Départ Nérac Château Henri IV via Moulin des Tours à Barbaste puis boucle vers Estussan et retour Barbaste avec pique-nique à proximité du Pont Roman au bord de la Gélise. Sites magnifiques baignés par un soleil radieux. Y.B
Actions 12 km
+177 m/-194 m
03:00
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Longueur et nombre de points
12.43 km
879 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
177 m
194 m
143 m
39 m
92 m
Date et durée
18 mai 2014
09:10
18 mai 2014
12:33
03:22:39
03:02:38
00:20:01
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
7.8 km/h
au km 10.2
272 m/h
0h27m29s
-252 m/h
0h31m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'23" | 4.5 km/h | |
2 | 14'42" | 4.1 km/h | 02'59" |
3 | 12'34" | 4.8 km/h | 01'57" |
4 | 14'34" | 4.1 km/h | |
5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
6 | 12'22" | 4.8 km/h | 06'33" |
7 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'53" |
8 | 22'58" | 2.6 km/h | 04'32" |
9 | 14'46" | 4.1 km/h | 02'07" |
10 | 19'26" | 3.1 km/h | |
11 | 11'43" | 5.1 km/h | |
12 | 14'21" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
292 Cal
96 Cal/h
Plus
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