traverser le pont sur le cozon, prendre le le sentier qui monte au dessus de la coopérative laitière,prendre ensuite à gauche la route sur 500m et rejoindre le premier hameau,les Bessons gr9,belle montée jusqu'au désert cela s'adoucit , par la suite,les Bruns,les Girouds mais cela monte jusqu'au Grand Carroz ,on va descendre ensuite après une courte montée aux Minets,les hameaux s'égrennent,les Curés,les Pins,les Brancaz,plan Martin,Epernay ou on retrouve notre parking.
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Longueur et nombre de points
12.45 km
529 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
485 m
485 m
1198 m
835 m
1017 m
Date et durée
09 mai 2014 11:42
09 mai 2014 17:08
05:26:15
03:52:37
01:33:38
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h Détail »
5.7 km/h au km 8.3
268 m/h 1h36m39s
-274 m/h 1h28m55s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
19'43"
3 km/h
08'20"
2
31'03"
1.9 km/h
05'52"
3
19'32"
3.1 km/h
4
17'58"
3.3 km/h
5
18'10"
3.3 km/h
03'04"
6
19'39"
3.1 km/h
7
14'50"
4 km/h
8
20'26"
2.9 km/h
67'47"
9
13'42"
4.4 km/h
10
14'17"
4.2 km/h
11
21'28"
2.8 km/h
12
14'07"
4.3 km/h
08'35"
Dépense calorique (estimation)
460 Cal 119 Cal/h
Plus
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