rando sans aucune difficulté.
toutefois limite pour un apres mide vu sa longueur.
Actions 20 km
+608 m/-628 m
04:15
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Longueur et nombre de points
19.65 km
3380 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
608 m
629 m
654 m
432 m
562 m
Date et durée
24 avril 2014
14:05
24 avril 2014
18:44
04:38:20
04:17:01
00:21:19
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 6.8
292 m/h
1h32m31s
-365 m/h
1h18m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'40" | 3.4 km/h | |
2 | 15'23" | 3.9 km/h | 02'40" |
3 | 13'45" | 4.4 km/h | |
4 | 11'33" | 5.2 km/h | |
5 | 13'10" | 4.6 km/h | |
6 | 10'41" | 5.6 km/h | |
7 | 10'40" | 5.6 km/h | 05'00" |
8 | 11'01" | 5.4 km/h | |
9 | 12'44" | 4.7 km/h | 07'50" |
10 | 16'16" | 3.7 km/h | |
11 | 12'00" | 5 km/h | |
12 | 12'56" | 4.6 km/h | 01'58" |
13 | 11'29" | 5.2 km/h | |
14 | 13'55" | 4.3 km/h | |
15 | 15'12" | 3.9 km/h | |
16 | 13'10" | 4.6 km/h | 01'38" |
17 | 14'35" | 4.1 km/h | |
18 | 11'11" | 5.4 km/h | |
19 | 11'02" | 5.4 km/h | 02'13" |
Dépense calorique (estimation)
722 Cal
168 Cal/h
Plus
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