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21.6 km

+699 m/-693 m

05:26
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Détails
En prenant avec philosophie les petites difficultés, on passe une belle journée le long de l'eau
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Longueur et nombre de points

21.58 km

2369 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

698 m

694 m

607 m

387 m

487 m
Date et durée

23 avril 2014
09:54

23 avril 2014
18:15

08:20:56

05:26:27

02:54:29
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 14.7

266 m/h
2h03m02s

-331 m/h
1h42m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'35" | 4.8 km/h | 04'50" |
| 3 | 14'55" | 4 km/h | |
| 4 | 22'21" | 2.7 km/h | |
| 5 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 6 | 14'40" | 4.1 km/h | 06'57" |
| 7 | 17'39" | 3.4 km/h | 17'06" |
| 8 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 9 | 16'27" | 3.6 km/h | 43'42" |
| 10 | 20'53" | 2.9 km/h | |
| 11 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 12 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 13 | 21'26" | 2.8 km/h | 56'18" |
| 14 | 12'30" | 4.8 km/h | 27'18" |
| 15 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 16 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 17 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'39" | 4.4 km/h | 16'37" |
| 19 | 11'05" | 5.4 km/h | 01'41" |
| 20 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 21 | 12'09" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

767 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 1201 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.9 kilomètres effort
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